犬の質の高い睡眠習慣とは？幸福な生活の始まり

生態と健康

2023.08.25

犬の睡眠は、その健康と幸福に不可欠な要素です。飼い主として、愛犬の睡眠について理解し、サポートすることは、彼らが快適で幸せな生活を送る手助けとなります。
この記事では、犬の睡眠についての理解を深め、飼い主の皆様が愛犬の質の高い睡眠をサポートする方法について詳しく説明します。

犬の睡眠の特徴

犬の睡眠は、レム睡眠（80％）とノンレム睡眠（20％）が交互に繰り返されるサイクルとなり、人間と異なり浅い眠りと言われています。他にも犬の睡眠には以下のような特徴があります。

1.睡眠時間：犬の年齢や種類によって、必要な睡眠時間は異なります。一般的には、成犬は1日に約12〜14時間の睡眠が必要です。しかし、子犬や高齢犬はもっと多くの睡眠が必要なことがあります。

2.夢を見る：犬も睡眠サイクル中に夢を見ることが知られています。寝ている犬が足をピクピク動かしたり、吠えたりすることがあります。これは夢を見ている兆候です。

3.好きな場所で寝る：犬は快適な場所で寝ることを好みます。暖かい場所や家族の近くで寝ることが多いです。

4.細かな変化に敏感：犬は浅い眠りであるため、環境の変化や外部の刺激に敏感で、異常があるとすぐに反応し起きます。野生の名残として敵に襲われても即座に対応できるよう、周りの状況に注意を払っています。

犬の快適な寝床を提供することは、健康的な睡眠をサポートするために非常に重要です。
寝床は犬がくつろげる場所であり、安全感を感じられる場所であるべきです。寝床を選ぶ際に考慮すべきポイントは次の通りです。

犬のサイズに合った寝床を選びましょう。クッション性のあるベッドやマットレスが快適さを提供します。また、季節や気温に応じて適切な寝床を選びましょう。寒冷地域に住んでいる場合は、暖房の効いたベッドや毛布を検討しましょう。

犬が家族と一緒に過ごす場所に寝床を配置しましょう。犬は家族の近くで寝ることを好みます。また、寝床の場所を安定させ、頻繁に移動させないようにしましょう。

寝床は定期的に清潔に保つことが重要です。洗濯可能なカバーを使用し、汚れや臭いを防ぎましょう。犬の毛や皮膚の健康を考慮して、寝床の清潔を保つことは感染症や皮膚のトラブルを防ぐのに役立ちます。

犬は運動と刺激が豊富な生活を求めます。日中に適切な運動と刺激を提供することは、夜に良い睡眠を促すのに役立ちます。

活発な犬種の場合には、他の犬よりも多くの運動と刺激が必要です。活発な犬には、長い散歩や遊びの時間を確保しましょう。散歩は犬にとって外部の刺激を提供し、新しい匂いを嗅ぎながら運動する良い機会です。毎日の散歩は、犬がエネルギーを消費し、リラックスして寝るのに役立ちます。

パズルトイや知恵ゲームを使って、犬の知的な刺激を提供しましょう。これにより、犬は満足感を得ることができ、夜に落ち着いて休むことができます。知恵ゲームは特に知恵を使う犬種に適しています。物理的な運動だけでなく、頭の運動も重要です。

犬は社交的な生物です。他の犬や人との交流を促進し、犬が刺激を受けられるようにしましょう。犬同士の遊びやドッグランなどへの訪問は、社交的な犬にとって素晴らしい刺激です。ただし、犬の性格に注意して、安全な環境で社交させましょう。

犬の食事は睡眠にも影響を与える重要な要素です。以下の点に留意しましょう。

夕食を与える際には、寝る前に軽い散歩をすると良いでしょう。これにより、夜間の排尿を減少させることができます。ただし、夕食後すぐに激しい運動をさせないようにしましょう。食後の運動は消化を妨げ、不快感を引き起こす可能性があります。

犬の食事はバランスの取れた栄養を含むべきです。過剰なカフェインや加工食品を与えないようにしましょう。健康的な食事は、犬の体調とエネルギーレベルに影響を与えます。獣医師のアドバイスを受け、犬に合った食事プランを策定しましょう。

適切な水分摂取を確保しましょう。犬には常に新鮮な水が利用可能であることが重要です。ただし、寝る前に水を制限することで夜間の排尿を減少させることができます。

犬と一緒に寝ることは、多くの飼い主にとって喜ばれていますが、メリットとデメリットがあります。以下の点に留意しましょう。

飼い主の睡眠への影響
犬との共同睡眠は飼い主の睡眠に影響を与えることがあります。犬が動き回ることや音を立てることがあるため、質の高い睡眠を妨げることがあります。
スペースと安全性
大型犬や活発な犬と一緒に寝る場合、スペースや安全性に注意が必要です。犬がベッドから転落しないようにし、十分なスペースを確保しましょう。